隨著2025年的到來，同學(xué)們已陸續(xù)迎來寒假及春節(jié)的歡愉。在此，向您及家人致以最誠(chéng)摯的新年祝福，愿您們新春快樂、家庭和睦。為讓每位學(xué)子享有一個(gè)健康、歡樂、安全的假期，特此發(fā)布宜昌體校寒假及春節(jié)假期安全告知，請(qǐng)您熟悉相關(guān)安全知識(shí)和準(zhǔn)則，樹立安全意識(shí)、遵紀(jì)守規(guī)，度過一個(gè)平安、健康、快樂的寒假。

一、做好健康管理

1.樹牢并自覺踐行"健康第一"理念，當(dāng)好自身健康第一責(zé)任人，堅(jiān)持常通風(fēng)、勤洗手等良好衛(wèi)生習(xí)慣，垃圾分類投放。注意預(yù)防新冠病毒、流感病毒感染和其他冬季傳染病，做好孩子的健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2.不吃"三無"食品，不吃未清洗干凈的食物，不喝生水。少吃高鹽、高糖、油炸、熏制食品。不采摘、購買和食用不認(rèn)識(shí)或來歷不明的野生菌類。

3.確保充足睡眠時(shí)間，初中生每天應(yīng)達(dá)到9小時(shí)，中專生應(yīng)達(dá)到8小時(shí)。

4.選擇安全運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉，保持良好的、充沛的精力。

5.加強(qiáng)對(duì)防寒、防凍、防滑、防砸、防摔、防傳染病方方面的意識(shí)，注意加強(qiáng)防寒保暖和冬季疾病預(yù)防，提高孩子個(gè)人防護(hù)意識(shí)和能力。

二、確保出行安全

6.關(guān)注天氣預(yù)報(bào)及安全預(yù)警信息，學(xué)習(xí)安全知識(shí)，出行前采取必要防范措施。不在暴雨、暴雪、雷電等天氣環(huán)境和易發(fā)泥石流、滑坡、塌方等地質(zhì)災(zāi)害環(huán)境逗留、玩耍。外出時(shí)，要經(jīng)家長(zhǎng)同意，告知家長(zhǎng)去向、內(nèi)容、同伴和返回時(shí)間，加強(qiáng)安全防護(hù)。

7.嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，到公共場(chǎng)所首先關(guān)注安全出口，講秩序、不擁擠，服從指揮，避免踩踏，外出要警惕車輛視覺盲區(qū)。

8.未滿12周歲不騎自行車，未滿16周歲不騎電動(dòng)自行車。不坐超速、超載、酒駕、毒駕、疲勞駕的車輛，不坐三輪車、農(nóng)用車等無客運(yùn)資質(zhì)的車輛，不順搭陌生人的車輛。

9.冬日穿著厚重，注意行走時(shí)的聽覺和視線，謹(jǐn)守“一慢二看三通過”原則。強(qiáng)化學(xué)生交通規(guī)則教育，提倡安全出行。

10.學(xué)生外出家長(zhǎng)需要明確行程，嚴(yán)禁在危險(xiǎn)水域活動(dòng)，禁止在不安全的冰面上嬉戲。

三、平安快樂度假

11.正確看待學(xué)業(yè)考試，嚴(yán)禁無節(jié)制玩樂、緊張焦慮、悲觀自責(zé)等不良考后狀態(tài)，注意旅行安全，不私自結(jié)伴出行，保持科學(xué)的作息時(shí)間。

12.嚴(yán)禁在禁放城區(qū)燃放煙花爆竹，維護(hù)安全環(huán)境。

13.正確使用水、電、氣，做好家庭消防安全。

14.不欺凌他人，不抽煙、喝酒、打牌、吸毒，不參與迷信、邪教、傳銷等活動(dòng)，不沉迷手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)游戲，不去網(wǎng)吧、酒吧以及歌舞娛樂場(chǎng)所，自覺抵制色情、暴力游戲。

15.防范電信、網(wǎng)絡(luò)詐騙，不輕信網(wǎng)絡(luò)信息，不傳播謠言，不與陌生網(wǎng)友見面。

16.根據(jù)國(guó)家"雙減"要求，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)不得占用國(guó)家法定節(jié)假日、休息日及寒假期間組織學(xué)科類培訓(xùn)（含線下和線上）。請(qǐng)以實(shí)際行動(dòng)予以支持，合理安排假期生活，切實(shí)減輕培訓(xùn)負(fù)擔(dān)。

17.根據(jù)國(guó)家關(guān)于未成年人紋身治理工作要求，不得紋身。要樹立和踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀，充分認(rèn)識(shí)紋身可能產(chǎn)生的危害，增強(qiáng)自我保護(hù)的意識(shí)和能力，理性拒絕文身。

18.倡導(dǎo)文明風(fēng)尚，注意親子溝通，多與親朋好友交流，積極參加健康的文體活動(dòng)、志愿服務(wù)及其他有益的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。如有益的冬令營(yíng)、游學(xué)、研學(xué)旅行等假期活動(dòng)，要認(rèn)真了解主辦機(jī)構(gòu)相關(guān)資質(zhì)，簽訂有效合同，加強(qiáng)安全意識(shí)和防范。

 最后提醒各位同學(xué)、家長(zhǎng)朋友們，寒假期間做到科學(xué)預(yù)防疾病，衣服注意增減，路上注意安全！孩子的平安與健康是我們共同的愿望，愿家長(zhǎng)與學(xué)校一起攜起手來，共同做好寒假期間的安全教育工作，確保孩子健康平安成長(zhǎng)。祝所有的師生共同度過一個(gè)平安快樂的假期！

宜昌市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校

2025年1月23日