一、 參加人數(shù)

女子：5人 男子：10人 共：15人

二、 時間、地點

時間：2021年10月25日—10月31日

地點：湖北-宜昌

三、 目標任務(wù)：

1—2塊金牌全隊為明年的省運會賽做好鋪墊。

四、賽前主要訓(xùn)練計劃：

賽前訓(xùn)練主要分為兩個階段：

第一階段:技術(shù)動作恢復(fù)訓(xùn)練

主要內(nèi)容：

1、 對力量的控制和分配力量手腕、小臂、大臂、肩部對這幾個點的控制和保持已恢復(fù)為主。

2、 槍響過程是否在晃動中能看見擊發(fā)瞬間，壓扣是否有意識。

3、 進行決賽演練，男子速射、氣手槍、男女氣手槍混團、女子速射，針對這四個進行多次演練。

第二階段：思想的控制

1、 模擬在比賽當(dāng)中緊張如何去調(diào)整自己的心態(tài)，暗示語：自我暗示、用激勵自己的話去和自己對話。

2、“決心”告訴運動員這場比賽你們要去做的東西是什么要抱著決心去做必須去做哪怕沒有打好，運動員在做這個動作就是對的。

五、賽前槍械檢查

1、氣槍的扳機重量是否大于或等于0·25公斤、小口徑的扳機重量是否大于或等于0·5。

2、修標尺：平正準心是否能上下、左右移動。

六、注意事項

1、注意槍支安全，做到槍在人在。

2、槍彈分離。

3、參賽牌、號碼布、身份證、驗槍證。